Fimm leiðir til að lágmarka streitu í daglegu líf

Í hröðu og krefjandi nútímasamfélagi getur streita auðveldlega smeygt sér inn í daglegt líf okkar. Það er mikilvægt að finna leiðir til að lágmarka álag og stuðla að betri andlegri og líkamlegri vellíðan. Kolbrún Pálína Helgadóttir, talskona MUNA, markaðskona, markþjálfi og Yin Yoga kennari, tók saman nokkur góð ráð til þess að draga úr streitu. Greinin birtist jafnframt í heilsublaði Nettó.